Semana 30

 

ARTE Y CULTURA: SEMANA 30

Sesión            : Danza para la salud.

Competencia: Crea proyectos desde los lenguajes artísticos.

Evidencia :     Planificar y ejecutar una propuesta de movimientos para registrarlos de manera

gráfica.

REFLEXIONAMOS

La exploración a través de la danza es un modo de apreciar nuestro cuerpo, de sentirnos bien y mantener nuestra salud porque estimula la alimentación sana, la dedicación de un tiempo de sueño adecuado, entre otros.

Esta semana explorarás y experimentarás con los movimientos corporales en las diversas direcciones y los distintos niveles de movimiento; vas a planificar y ejecutar tu propia secuencia de movimientos y luego la vas a registrar, de manera gráfica, para que la sigas practicando. Esta práctica te ayudará a mejorar tu salud física y mental.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

La semana pasada analizaste de manera crítica una manifestación artístico-cultural con el propósito de reflexionar desde tu experiencia sobre cómo la danza mejora la salud física y mental, y comentar sobre ello a través de un texto escrito. Esta semana asumirás el reto de explorar y experimentar con tus movimientos corporales utilizando diversas direcciones y niveles en tu espacio personal, para luego planificar y ejecutar una secuencia de movimientos que debes registrar de manera gráfica para practicarla y compartirla con tus amistades para mejorar la salud física y mental.

El espacio es el área física en la que el cuerpo realiza sus movimientos; el espacio parcial es aquel que rodea nuestro cuerpo sin que este se desplace. El coreógrafo, filósofo, pintor y arquitecto Rudolf von Laban (1879-1958), precursor de la danza moderna en Europa central, trabajó en el campo del análisis del movimiento y su relación con el espacio, y propone conceptos fundamentales sobre el espacio utilizando la kinesfera, una especie de esfera en tres dimensiones que rodea el cuerpo; dimensiones que se alcanzan al extender las extremidades sin que nos desplacemos en el espacio. En esta oportunidad, trabajaremos observando nuestras acciones en relación con el espacio a partir de la dirección y los niveles en el movimiento.

 ¡Empecemos!

Elige música que te agrade para escucharla en volumen bajo mientras realizas los ejercicios. Ubícate en un espacio en el que sientas comodidad y tranquilidad y, si deseas, trabaja descalza o descalzo. De pie, con los pies a la altura de las caderas y mirada al frente, empieza a explorar y experimentar con tus movimientos corporales. Mueve tus manos y pies hacia las direcciones que se indican en los gráficos.

1. DIRECCIONES. Observa el gráfico y reconoce cada una de las 8 direcciones. Extiende tus brazos hacia adelante, atrás y las demás direcciones, sin desplazarte.

 

Utiliza la misma secuencia de movimientos incluyendo otras partes de tu cuerpo como los hombros, codos, rodillas y demás para seguir explorando con los movimientos de tu cuerpo en las distintas direcciones en el espacio parcial y según el ritmo de la música que estás escuchando.

 2. NIVELES

 - Nivel alto se consideran aquellos movimientos en los que el cuerpo está de pie, en puntas de pie o dando saltos.

- Nivel medio se consideran aquellos movimientos corporales que se realizan en posición sentada, de rodillas o con el cuerpo agachado.

- Nivel bajo se consideran los movimientos corporales que se realizan directamente en contacto con el suelo.

Para realizar los movimientos corporales en los niveles alto, medio y bajo, vuelve a revisar los ejercicios y agrega movimientos utilizando los niveles. Por ejemplo, en el nivel alto puedes hacer los ejercicios saltando o con los pies de puntas y los brazos elevados; para el nivel medio, puedes flexionar un poco tu cuerpo, y en el nivel bajo, puedes ubicarte al ras del piso y realizar la proyección de tus extremidades.

Según tu exploración y experimentación, planifica una secuencia de movimientos que combine las 8 direcciones y los niveles alto, medio y bajo.

Para ello, contesta las siguientes preguntas:

¿Qué música será la más apropiada para realizar tu secuencia de movimientos?

¿Los movimientos serán rápidos o lentos?

¿Qué partes del cuerpo vas a mover durante tu secuencia de movimiento?

¿Cuánto tiempo durará tu secuencia?

¿Cómo registrarás los movimientos para que tus amigas y amigos los entiendan?

¿Incluirías algún texto?

Crea tu secuencia de movimientos probando una y otra vez para luego realizar algunos bocetos de cómo quedaría la secuencia. Puedes pedirle a alguien de tu familia, amiga o amigo a través de mensajes para que realice los movimientos de tu boceto para comprobar si los entiende y si los puede realizar. También pídele sugerencias de mejora y, según creas conveniente, realiza los ajustes necesarios.

Cuando hayas culminado, envía tu registro gráfico a tus amistades para que practiquen los movimientos que propones. También, puedes reunir a tu familia para que juntos ejecuten tu propuesta de movimientos para mejorar su salud física y mental. Cuéntales cómo fue tu proceso de creación y pregúntales cómo se sintieron al realizar los movimientos.

Registra todo tu proceso de creación para saber cómo creaste tu secuencia de movimientos para así reflexionar sobre cómo empezaste y culminaste tu trabajo.

Finalmente, guarda tu planificación, el boceto, tu registro gráfico de movimientos y la autoevaluación que realizarás a continuación en tu portafolio personal, como evidencia de tu aprendizaje.

AUTOEVALUACIÓN

• ¿Cómo me he sentido al realizar esta actividad?

• ¿Qué ejercicios disfruté más y cuál de ellos me costó realizar?

• ¿Qué he descubierto sobre mi cuerpo y mis movimientos en esta actividad?

• ¿Qué consejos le daría a otros estudiantes de mi edad sobre la práctica de la danza?

Recuerda: siempre sé creativa(o) y organiza lo elaborado utilizando el material que tengas a tu alcance. Asimismo, comparte lo que elabores con tu familia. ¡No te olvides de guardar tu producción en el portafolio!

Referencias

Teatro y expresión corporal. Recuperado de

https://www.mondoritmic.com/project/taller-de-teatro-y-expresion-corporal/